OCD বা অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার এর বাংলা নাম সূচিবায়ু এক ধরনের মানসিক অসুস্থতা যার দরুন অস্বাভাবিক চিন্তা-ভাবনা ও অনুভুতি কাজ করে।
OCD এর লক্ষণ ও উপসর্গ
১. জীবানু ও ময়লা দিয়ে সংক্রমের ভয় কাজ করে সবসময়।
২. নিজের কিংবা অন্যের সাথে নিয়ন্ত্রণ হারানো ও অপ্রীতিকর কোন ব্যাবহার করা।
৩. ধর্ম ও নৈতিক ধারণা নিয়ে উপদেশ দৃষ্টিপোষন।
৪. কিছু হারানো ও যা চাচ্ছি তা না হওয়ার ভীতিকাজ করা।
৫. অন্যদের কাজে, সামাজিক জীবনযাপনের হস্তক্ষেপ করা।
৬. কোন কিছুতে আনুষ্ঠানিক নয়।
OCD এর সঠিক কারন এখনও চিহ্নিত করা যায়নি তবে মাত্রাতিরিক্ত স্ট্রেস এর কারনে হয়ে থাকে। সাধারণত ছেলেদের থেকে মেয়েদের বিশেষত কিশোরী-প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে OCD এর প্রবনতা বেশি দেখা যায়।
এছাড়াও
১.ডিপ্রেশন ও অ্যাংজাইটির কারনে
২. ট্রমার কারনে।
৩. ছোট বয়সে শারিরীক ভাবে মিসবিভেব কিংবা এবিউজ হলে।
৪. হঠাৎ করে শারীরিক বিশেষত ব্রেইনে পরিবর্তন হলে।
৫. পরিবারে মা- বাবা, ভাই -বোনদের এ ধরনের সমস্যা পূর্বে থাকলে।
OCD সনাক্তের জন্য ডাক্তার পেসেন্টের ব্লাড ও শারিরীক এক্সামাইন এর পাশাপাশি অনুভুতি, চিন্তাচেতনা, অভ্যাস এগুলো কথা বলে নির্ধারণ করে।
OCD পুরোপুরি নির্মুল হয়না কিন্তু নিজে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। OCD এর জন্য যোগব্যায়াম, মেডিটেশন খুব ভালো নিয়ন্ত্রক হিসেবে কাজ করে।
বিঃদ্রঃ মারাত্মক উত্তেজনা বেড়ে গেলে প্রয়োজনে ডাক্তার ও সাইক্রেটিস এর তত্ত্বাবধানে কিছুদিন কাউন্সিল নিতে হবে।
Most. Nourin mahfuj
Fitness Nutrition Specialist
